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GW明け!皆さん疲弊しすぎです、、、

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GW明け!皆さん疲弊しすぎです、、、

GW明け!皆さん疲弊しすぎです、、、

2024/05/09

さて、今日は連休明けて2日経った皆様の脳・心・体はいかがですか??
今日はお休みいただいて治療家仲間との会議兼癒しの時間を過ごせました!

延羽の湯へ、、、

 

サウナ最高で天に召されました。

ほうじ茶のかき氷美味しすぎました🤤

やはり温泉にいくと浄化される感じがあって最高な時間でした😊

さて、火曜日、水曜日と患者さんからは

・体がついていけない
・仕事ってやっぱりしんどいよね、
・遊び疲れで仕事に影響してるー
・体が重たい
・睡眠を欲している

と体にもろに影響出ている人が多すぎますね。
皆さんの話聞いていると羨ましい限りです😭

10連休とかしてみたいですよね。笑

自分が10日も休むって逆に拷問に近いんじゃないかな、、、
10日も休んだら仕事嫌になりそう、、、
というより逆に働きたい、何でも良いから人の役に立っておきたいってすぐに思って仕事してる可能性が高いように思います。笑
 

経験したことがないから何とも言えないですが、、、
 

最近google見たよとかホットペッパー見たよとかで新規の方が来られることが多く

1日は休んで2、3、4、5、6と働いておりました。

みなさまありがとうございます🙇‍♀️

 

自分のまとまった休みをどこで取ろうか検討中です、、、

皆さんの休みの日にしているオススメなどがあれば教えてほしいです😊

 

皆さんは残り1日頑張って乗り切りましょうね!
 

そしてこの週末はあまり休みすぎないように体を整えて月曜日からのしっかり動けるように良い休み方をしましょう!

【良い休み方の例】

・朝はいつも仕事の時間に起きる
・白湯飲む
・日光を浴びながら瞑想、深呼吸、ヨガなど
・好きな趣味、勉強
・昼ごはんしっかり食べる
・仮眠30分ほど
・夕方には体温上げるために汗をかく
・夜ご飯は20時までに
・寝る前1時間前までにはお風呂
・お風呂に浸かって深部まであっためる
・寝る1時間前は極力電子機器は触らないように瞑想

あくまで例ですので、自分に合った脳・心・体が休まる形を模索しながら元気にまたやっていきましょう!

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代表プロフィール 
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中島 一馬

■鍼灸師・柔道整復師・登録販売者・アロマ師脳科学・認知心理学研究者
■大阪市福島区でheal body整体院を運営。2022年に東成区に移転。
■頚椎症・坐骨神経痛・自律神経症状専門
■5万人以上の結果実績
■海外,日本での整体講師実績
■医学的な観点からのドライヘッドスパ講師、ドライヘッドスパ運営
■ファスティング指導者


地域密着型の整体院としてhealbody代表を務めます中島です。日々の臨床で西洋医学だけ、東洋医学だけという単一的な考えだけでは患者さん対応に限界を感じ、本質を求めていく際に、脳科学、心理学、古武術、物理学、西洋医学、東洋医学、オステオパシーなど数多くの視点から共通するものが出てきてそれを統合した視点で見ることで多くの患者さんの問題解決をすることができています。

痛みやシビレなどの整形外科疾患や頭痛、めまい、うつ等の自律神経失調症などで苦しむ患者さん、原因がわからなくて困っている患者さんをより多く救いたいという思いから大阪市福島区で独立開業。今では移転し、東成区、天王寺区、生野区周辺の地域医療へのさらなる貢献を目標に日々奮闘しております。

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【大阪府大阪市東成区】

heal body 整体院【頚椎症・坐骨神経痛、自律神経専門院】

肩こり・腰痛・姿勢改善はもちろんのこと頚椎症・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・自律神経症状でお悩みの方は、現在口コミで好評の大阪市東成区・天王寺区コリアタウン鶴橋 駅チカの整体【heal body 整体院】まで一度ご相談ください。

施術だけではなく、体の使い方、脳、心の扱い方を理解し、感覚を上げていく一見変わった整体院です。仕事帰りや遠方からも来られます。アクセスでは大阪環状線JR、近鉄鶴橋駅徒歩1分。JR桃谷駅、玉造駅徒歩8分。近鉄大阪線上本町駅徒歩8分。近鉄大阪線大和八木駅電車で30分。近鉄奈良線生駒駅電車13分。阪神線甲子園電車で30分。千日前線なんば電車で7分です。

 

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