行動が起こせない人はまずこれをやれ！

くすぶっているあなたへ

「自分には強みがない」
「特徴なんて思いつかない」
「どうしたらいいのかわからない」

そう感じて、心の中でもやもやを抱えたまま止まってしまうことってありませんか？？？

頭では「動かなきゃ」と思っているのに、心が重たく、前に進めない。
私自身、そんな時期がありましたし、たくさんの人が同じ壁にぶつかっています。
その体験してきたからこそ、今悩んでいる、くすぶっている人にお伝えしたいことがあります。
少しでも参考になれば嬉しいです！

 

まず、多くの人が共通して抱えるのは「霧の中にいる感覚」です。
大きく分けると、この3つの状態に当てはまります。

状態A：強みがわからない
状態B：特徴が見えない
状態C：行動のきっかけがない

どれも「自分が見えない」ことが原因です。
正解を探しても答えは出ないし、誰かに聞いても「しっくりこない」。
だからこそ、そのまま立ち止まり、余計に苦しくなってしまうのです。

「りんごはりんごでしかない。すいかにはなれない」

人はそれぞれ違う特性を持っていて、誰かと同じになろうとするほど苦しくなる。
大切なのは「自分はりんごなのか、すいかなのか」を見極めることです。

強みとは“特別な才能”ではなく、“自分らしさ”そのもの。
欠点に見える部分も、環境が変われば武器になる。
つまり「何者かになろう」とするのではなく、
「すでに持っているものをどう活かすか」に目を向けることが第一歩です。
 

自分の強みや特徴を見つけるには、視点が必要です。
まずは自分を知ると言うところを言語化してみましょう！
最初にやることは

①やってみて楽しかった、好きなことを動詞にする（最低５０個、１００個あると良い）
②付箋に書く
③考える力、伝える力、人を動かす力に分類

①の例で行くと、
・コーヒーを飲むのが好き
・誰かの話を聞くのが好き
・アイデアを考えるのが好き
・散歩するのが好き
・野球ではなく、チームで勝つことが好き
・野球ではなく、投げることが好き
※ 名詞ではなく動詞にす

③の

１）考える力（例、将棋を指す、ゲームで作戦を考えるのが好き）
２）伝える力、人と繋がる力（例、人と話するのが好き、SNSで発信するのが好き）
３）変化を起こす力、人を動かす力（例、リーダーで指示をするのが好き、気づかせることが好き）

付箋を一番貼り付けたところがあなたの強みを活かすポイントになります。
それぞれ
１）マーケティング、デザイナー、ライター、法務職、士業、カウンセラー、データアナリスト、ファイナンス、研究職、分析官、システムエンジニア、コンサルタント、建築設計など
２）営業職全般、プロデューサー、広報、接客業（アパレル、飲食など）、インストラクターや教員、看護師や介護士、整体師、リラクゼーション、カウンセラー、講師など
３）経営者、管理職、プロデューサー、リーダー、プロジェクトマネージャー、コンサルタント、起業家、社会活動家など

いかがでしたか？
次に大事なのは「他者の声」です。
信頼できる友人や家族に「私ってどんな人？」と聞いてみてください。

「意外と忍耐強いよね」
「人の話をちゃんと聞いてくれる」
「場を和ませるのが上手」

自分では当たり前すぎて気づかないことが、他人にとっては魅力になります。
この“他者視点”が入ると、自分のモザイク画がだんだんと完成していきます。

そして、どれだけ考えても、最後に必要なのは「動くこと」です。
頭の中だけで答えを探しても、霧は晴れません。
動いてみて初めて、「これだ」と思える体験に出会えます。

例えば、気になる分野の講座に参加してみる。
小さな発信をSNSで始めてみる。
ほんの少し勇気を出すだけで、次の扉が開きます。

行動を続けると、未来が見えてきます。
新しいことをする、少しでもやってみる→ 見える化 → フィードバック → 好き・得意の融合 → 行動の確信
この流れを回すことで、くすぶっていた気持ちはどんどん自然と晴れていきます。

 

最後に、、、
小さな勇気を出してみよう

強みや特徴がわからないとき、私たちはつい「答えを探そう」として立ち止まってしまいます。
でも本当は、行動こそが答えを見つける道です。

あなたもまずは「小さな一歩」を踏み出してみてください。

・好きなことを50個書き出す
・信頼できる人に「私の強み」を聞いてみる
・興味があることを一つ試す

その小さな行動が、未来のあなたの大きな力になります。

「りんごはりんごでしかない。すいかにはなれない」

だからこそ、あなたにしかできないことがあります。

どうか今日、勇気を持って一歩を踏み出してください。

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代表プロフィール　
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中島　一馬

鍼灸師・柔道整復師・登録販売者・アロマ師

脳科学・認知心理学研究者

整体歴16年、施術実績は国内外で5万人以上にのぼる

講師としても活動し、整体・ヘッドスパの技術を指導

healbodyヘッドスパスクール運営

近年は「在り方×成果」をテーマにしたコーチング・コンサルを展開（4年目）

スクール生の成果（初心者）
　- 1年で月商70万円、2年で90万円達成
　- 1年で月商140万円、2年200万円、3年で300万、4年で400万達成
　- 1年で月商70万円、2年90万円、3年で120万、4年で150万達成

数字だけでなく、「自分らしい在り方」を軸に成長することを重視

未来の道筋を共に描く「伴走型スタイル」で支援

ミッション：「癒し・学び・サポートの環境を通じて、一人ひとりが自分らしく可能性をひらく」

ビジョン：眠っている可能性を再び見つけ直し、「自分にはこんな力があった」と驚きと喜びを実感できる社会を築く

 

私たちのヘッドスパスクールでは、単なる技術習得にとどまらず、脳科学や心理学の知見を融合し、施術者としての「在り方」や「体の使い方」も同時に学びます。結果的に、技術力だけでなく、心身の理解を深めることで、信頼されるセラピストを育成しています。

【大阪府大阪市東成区】【大阪府大阪市福島区】

・heal body ヘッドスパスクール

私たちのヘッドスパスクールでは、単なる技術習得にとどまらず、脳科学や心理学の知見を融合し、施術者としての「在り方」や「体の使い方」も同時に学びます。結果的に、技術力だけでなく、心身の理解を深めることで、信頼されるセラピストを育成しています。

・コーチング＆コンサルティング
単なるノウハウ提供にとどまらず、脳科学・認知心理学の知見をベースに、クライアントの「在り方」と「行動」の両面を丁寧に支援しています。

結果的に、自己信頼を深めながら、ビジネスや人生の具体的な成果へとつなげることができる環境を提供させていただきます。


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