※要チェック！　３つの生き方があなたの人生を作っている。

自分はこれまで整体やヘッドスパの現場、そしてスクールやコーチングを通して、たくさんの人の人生に触れてきました。
自分が元々整体をやっていた時だけで５万人以上の方と話をしてきています。
その中で気づいたのは、人は大きく分けて３つの生き方に偏りやすいということです。
 

１．多くの人が陥る「３つの生き方」

① 過去に生きるタイプ
「あのとき挑戦して失敗したから」
「自分は昔からこうだから」
過去の出来事に縛られて、今の行動を止めてしまう。

② 未来ばかり見るタイプ
「月商100万を達成したい」
「独立して成功したい」
未来のゴールは描けるけれど、そこに到達するまで今を楽しめず、焦りと不安ばかり募る。

③ 今しか見ないタイプ
「楽しいことだけやればいい」
自由に動いてはいるけれど、方向性がなく、気づいたら同じ場所をぐるぐるしてしまう。

一見すると、どれも「それなりに正しい」考え方です。でも、どれか一つに偏ってしまうと、人生は思ったように進まないように感じています。

 

２．僕自身、過去に生きていた時期がある

正直に言えば、僕自身も長い間「過去に縛られて生きていた」人間でした。学生時代、僕はずっと「できない自分」を意識し続けていました。成績も中途半端で、周りと比べて劣等感ばかり。
小学校、中学生の時にはいじめの対象にもなり、「自分は人に認められない存在なんだ」と思い込んでいました。

その感覚は大人になっても消えませんでした。
社会人になってからも「また失敗するんじゃないか」「自分には価値がないんじゃないか」と、過去の経験を根拠にして、自分の未来にブレーキをかけていました。

でも、あるとき気づいたんです。
「過去は事実かもしれないけど、今の選択には関係ない」 と。

過去を変えることはできない。
けれど、過去を「言い訳」にするのか「学び」に変えるのかは、自分の手に委ねられている。
そう気づいたときから、僕の人生は少しずつ変わり始めました。

 

３．未来を描くことの意味

ここで大事なのは、未来をどう描くかです。
自分を変えるにはゴールが必要です。
ゴールは人生の「羅針盤」になります。

例えば、自分のスクールに来る人たちはそれぞれ未来を描いています。
「将来は自分のサロンを持ちたい」
「子育てが落ち着いたら在宅でできる仕事をつくりたい」
「人に癒しを届けながら、自分も豊かに生きたい」
「収入をあげたい」
「人間関係が良いところで働きたい」
「信頼できる仲間と働きたい」
「人生を楽しみたい」

こうしたゴールがあるからこそ、学ぶ意味が生まれるし、壁にぶつかっても「自分はどこに向かいたいのか？」を基準に判断できます。
しかし、ゴールを持たないまま動くと、周りに流されて「自分は何をしたいのかわからない」と迷ってしまいます。

 

４．今を味わうことの意味

ただし、未来ばかり見ていると、人生は「まだ足りない」の連続になります。
「月商100万を達成したら幸せになれる」
「サロンをオープンしたら安心できる」

そう思って努力しても、達成した瞬間にまた次のゴールが現れます。
永遠に「幸せの先送り」を繰り返してしまう。

だからこそ、

「幸せは今にしかない」

という視点が大切です。

自分の経験で言えば、整体の現場でお客様が「すごく楽になった」と笑顔を見せてくれる瞬間。
スクール生が「できた！」と喜んでいる姿を見たとき。
これらは未来のゴール達成とは直接関係ない、でも確実に「今ここで報われている」体験なんです。
この体験の連続をしっかりと噛み締める。
つまり、今を味わえない人は、どんな未来を手にしても満たされません。

 

５．両立ができたときに人生は動き出す

自分のスクール生の中に、こんな人がいました。

「将来は自分の店を持ちたい」

というゴールを掲げて学び始めたけれど、練習のたびに「まだできていない」「自分は遅れている」と焦ってばかり。
未来を描く力はあったけれど、今を楽しむことができずに苦しんでいました。

そこで僕が伝えたのは、
「ゴールを持つことは大事。でも、そのゴールに向かう道のりを楽しむことも同じくらい大切だよ」ということでした。

すると彼女は、少しずつ
「今日はここまで進めた」
「仲間と一緒に練習できた」
という小さな幸せを味わえるようになりました。
その結果、練習を重ねるエネルギーが自然に湧き、半年後には売り上げを２倍、３倍、４倍と売り上げ、お客さんにも喜ばれる、求められる存在にどんどんなっていきました。

未来を描きながら、今の状況を夢中に楽しむ。
この両立があったからこそ、途中で折れずに走り続けられたのです。

 

６．３つの時間軸をどう扱うか？

ここで整理してみましょう。

・過去 → 縛られるものではなく、学びに変えるもの
・未来 → 進む方向を決める地図
・今 → 幸せを味わう旅そのもの

この３つの時間軸をバランスよく扱えたとき、人は本当に自由になります。

過去に囚われず、未来を信じて、今を楽しむ。
これができる人は、自分らしく誠実に生きながら、ちゃんと成果を出していけるんです。

 

７．今日からできるアクション

最後に、この考え方を実践に落とし込むための３つのアクションをお伝えします！

・過去を書き換える
過去の出来事を一つ取り上げて、「あれがあったから今の自分がある」と学びの言葉に変えてみる。

・未来を描く
「３年後にどうなっていたいか？」を一文で書いてみる。完璧でなくてOK。方向性を描くことが目的。

・今を味わう
今日一日の中で「小さな喜び」を３つ書き出してみる。美味しいご飯を食べたでも、人にありがとうと言われたでもいい。

これを繰り返すだけで、人生の見え方は確実に変わります。
 

ないことばかり、過ぎ去ったことばかり見ていては一向に前に進みません。
進んでいても常にオモリを背負ったまましんどそうに歩みます。
 

あるものに目を向け、
あることに感謝し、
そして、小さな喜びを拾っていきましょう！
そうするといつの間にか小さな喜びの連続が大きい喜びになっています。

 

このブログを読んだ今日が、
そのスタートラインです。
 

大きなことじゃなくていい。

過去を一つ学びに変える
未来を一行で描いてみる
今の小さな幸せを味わう

そのどれか一つから始めてみてください。

人生は「いつか」ではなく
「今」から変わります。

さあ、まずは今日、あなたの一歩を踏み出しましょう！

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代表プロフィール　
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中島　一馬

鍼灸師・柔道整復師・登録販売者・アロマ師

脳科学・認知心理学研究者

整体歴16年、施術実績は国内外で5万人以上にのぼる

講師としても活動し、整体・ヘッドスパの技術を指導

healbodyヘッドスパスクール運営

近年は「在り方×成果」をテーマにしたコーチング・コンサルを展開（4年目）

スクール生の成果（初心者）
　- 1年で月商70万円、2年で90万円達成
　- 1年で月商140万円、2年200万円、3年で300万、4年で400万達成
　- 1年で月商70万円、2年90万円、3年で120万、4年で150万達成

数字だけでなく、「自分らしい在り方」を軸に成長することを重視

未来の道筋を共に描く「伴走型スタイル」で支援

ミッション：「癒し・学び・サポートの環境を通じて、一人ひとりが自分らしく可能性をひらく」

ビジョン：眠っている可能性を再び見つけ直し、「自分にはこんな力があった」と驚きと喜びを実感できる社会を築く

 

私たちのヘッドスパスクールでは、単なる技術習得にとどまらず、脳科学や心理学の知見を融合し、施術者としての「在り方」や「体の使い方」も同時に学びます。結果的に、技術力だけでなく、心身の理解を深めることで、信頼されるセラピストを育成しています。

【大阪府大阪市東成区】【大阪府大阪市福島区】

・heal body ヘッドスパスクール

私たちのヘッドスパスクールでは、単なる技術習得にとどまらず、脳科学や心理学の知見を融合し、施術者としての「在り方」や「体の使い方」も同時に学びます。結果的に、技術力だけでなく、心身の理解を深めることで、信頼されるセラピストを育成しています。

・コーチング＆コンサルティング
単なるノウハウ提供にとどまらず、脳科学・認知心理学の知見をベースに、クライアントの「在り方」と「行動」の両面を丁寧に支援しています。

結果的に、自己信頼を深めながら、ビジネスや人生の具体的な成果へとつなげることができる環境を提供させていただきます。


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