鶴橋の整体ならheal body | コラム

脊柱管狭窄症とは、脊柱管と呼ばれる骨の中を通る神経が損傷を受けることで起こる疾患です。最も一般的な原因は加齢による脊柱の変性やヘルニアなどですが、遺伝的要因や姿勢の悪さ、運動不足なども関係…

身体のバランスが崩れてくると、肩こりや腰痛、頭痛などの不調が起こりやすくなります。そこで、整体を利用して身体の歪みを改善し、バランスを整えることが大切です。本記事では、整体とは何か、身体の…

日常的なストレスや運動不足、姿勢の悪さなどが身体の不調を引き起こしている場合、そんな時にオススメなのがマインドフルネス整体です。この整体は、身体を整えるだけではなく、心の状態を整えることで…

私たちの日常には、意識せずに行っている習慣的な動作が数多く存在します。しかし、その動作によって体に負担がかかり、不快な症状が起こることもあります。そこで、整体を取り入れることで、日常動作の…

肩こりで悩んでいる人は多く、その解消方法を模索していることも少なくありません。でも、その答えは実は『正しい姿勢』にあるかもしれません。身体の使い方を学び、姿勢を正すことで、肩こりを改善する…

あなたの体が変わる！使い方改善の基本となる運動療法という本は、運動を通じて身体の使い方を改善し、健康的な体を作り上げるための基礎を学ぶことができる本です。運動療法には、様々な種類があります…

毎日のデスクワークやスマホ操作で、肩こりや首の疲れがつきまとう方も多いことでしょう。そんな方にお勧めの背骨ストレッチをご紹介します。背骨を伸ばすことで姿勢が良くなり、肩こりや首の疲れが解消…

正しい姿勢を保つことは、健康にとって重要ですが、長時間座っていると体の使い方が悪くなります。そこで、整体サロンに行って体の使い方を改善し、美しい姿勢を手に入れることができます。今回は、整体…

今日の忙しい生活で、疲れた体は誰しもが抱える問題です。しかし、疲れた体にはリフレッシュの方法があります。それは、体の使い方を改善することです。適切な体の使い方は、快適なボディコンディショニ…

どのように体を動かすかを知ることで、身体の不調を改善することができます。骨盤は、身体の中心に位置し、正しい姿勢やバランスを保つために重要な役割を果たしています。そこで、骨盤調整を中心に行う…