５、脳科学、心理学を踏まえたメンタルサポート
2024/04/17
５、脳科学、心理学を踏まえたメンタルサポート
ほとんどのストレスの原因は人間関係が当てはまることが多いと言われています。
人は生きていく際に必ずと言ってもいいほど人と接します。
その際に受け取り方や伝え方の違いで人を傷けてしまったり、悲しませたり、イライラさせてしまいます。
その積み重ねが自分自身に負担をかけ、慢性的な痛みや痺れなどを引き起こす要素となります。
脳科学の研究では私たちの感情や行動が脳の仕組みに深く関わっていることを示しています。特に、「神経可塑性」という概念は大きな希望を与えてくれます。これは脳が新しい経験や学習に応じてその構造や機能を変化させる能力を指し、つまりは習慣や思考パターンを変えることで、メンタルヘルスを改善する可能性があることを意味します。
心理学では、私たちがどのように感じ、考え、行動するかを理解するための枠組みを提供します。例えば、認知行動療法（CBT）はネガティブな思考パターンを認識し、それを挑戦し、変えていくことで、メンタルヘルスの問題を克服する手助けをします。また、マインドフルネス瞑想は、現在の瞬間に集中し、判断せずに体験を受け入れることを通じて、ストレスや不安を軽減します。
脳科学と心理学からのアプローチを組み合わせることで、メンタルヘルスの課題に対処することが可能になります。これらの実践を日々の生活に取り入れることで、ストレスを軽減し、全体的な幸福をもたらすことができます。メンタルヘルスの向上は、一夜にして達成されるものではありません。日々の小さな実践を積み重ねることで、徐々に心の健康を育て、充実した生活を送るための基盤を築くことができます。自己改善の旅は、自分自身との対話から始まります。脳と心の両方に注意を払い、それらが調和して働くように支援していきます。
そして、ありとあらゆる思考の変化で未来は自分で切り拓けます。
その際にいかに近くの人がメンターや相談役としているかで自分という存在はすごく変化します。
普段の生活をより豊かに生きるためにも脳、心、体にアプローチをして行きます。
もしメンタル面で不安なことやこれからの人生のこともそうですが、この先に対して良いイメージがない人は負のループにより、痛みや悩みを感じやすいお体になっている可能性が高いので、心配な方は是非お尋ねください！
---------------------------------------
代表プロフィール
---------------------------------------
中島 一馬
■鍼灸師・柔道整復師・登録販売者・アロマ師脳科学・認知心理学研究者
■大阪市福島区でheal body整体院を運営。2022年に東成区に移転。
■頚椎症・坐骨神経痛・自律神経症状専門
■5万人以上の結果実績
■海外,日本での整体講師実績
■医学的な観点からのドライヘッドスパ講師、ドライヘッドスパ運営
■ファスティング指導者
地域密着型の整体院としてhealbody代表を務めます中島です。日々の臨床で西洋医学だけ、東洋医学だけという単一的な考えだけでは患者さん対応に限界を感じ、本質を求めていく際に、脳科学、心理学、古武術、物理学、西洋医学、東洋医学、オステオパシーなど数多くの視点から共通するものが出てきてそれを統合した視点で見ることで多くの患者さんの問題解決をすることができています。
痛みやシビレなどの整形外科疾患や頭痛、めまい、うつ等の自律神経失調症などで苦しむ患者さん、原因がわからなくて困っている患者さんをより多く救いたいという思いから大阪市福島区で独立開業。今では移転し、東成区、天王寺区、生野区周辺の地域医療へのさらなる貢献を目標に日々奮闘しております。
---------------------------------------
【大阪府大阪市東成区】
heal body 整体院【頚椎症・坐骨神経痛、自律神経専門院】
肩こり・腰痛・姿勢改善はもちろんのこと頚椎症・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・自律神経症状でお悩みの方は、現在口コミで好評の大阪市東成区・天王寺区コリアタウン鶴橋 駅チカの整体【heal body 整体院】まで一度ご相談ください。
施術だけではなく、体の使い方、脳、心の扱い方を理解し、感覚を上げていく一見変わった整体院です。仕事帰りや遠方からも来られます。アクセスでは大阪環状線JR、近鉄鶴橋駅徒歩1分。JR桃谷駅、玉造駅徒歩8分。近鉄大阪線上本町駅徒歩8分。近鉄大阪線大和八木駅電車で30分。近鉄奈良線生駒駅電車13分。阪神線甲子園電車で30分。千日前線なんば電車で7分です。
#healbody整体院 #近鉄奈良線 #近鉄大阪線 #大阪環状線 #コリアンタウン #コリアンタウン鶴橋 #鶴橋駅 #鶴橋コリアンタウン #鶴橋 #桃谷駅 #玉造 #玉造駅 #上本町 #東成区 #天王寺区 #福島区 #口コミ #肩こり#腰痛 #姿勢改善#四十肩#五十肩#坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症#腰椎ヘルニア#自律神経症状#体の使い方
---------------------------------------
